Le Breathwork est un nom générique pour désigner les exercices de respiration de manière générale .

Ici nous parlerons précisément de la respiration holotropique.

Elle a été développée dans les années 70 par le psychiatre tchèque Stanislav Grof et son épouse Christina à partir du travail effectué dans les établissements psychiatriques.

La respiration holotropique est une technique de respiration guidée qui s’effectue en 3 temps :

• 1- J’inspire par le ventre
• 2- J’inspire par la poitrine
• 3- J’expire

Et cela de manière guidée pendant plusieurs minutes.

Les bienfaits du Breathwork

• - Libération émotionnelle
• - Réduit le stress et l’anxiété
• - Apaisement mental
• - Élargissement de la conscience
• - État de paix, de plénitude
• - Transcendance de la conscience
• - Diminue l’inflammation du corps
• - Détoxification
• - Addictions
• - Traumas
• - Régénérations des tissus

Tarifs :
- 80 euros pour une séance de Breathwork (1H30)
- 111 euros pour une séance de Breathwork avec soin énergétique ou soin chamanique (2h00)